Dépendances avec ou sans substance

dépendance tabagique

Pour augmenter les chances de réussite du sevrage, un accompagnement est bienvenu. La sophrologie apporte des solutions adaptées pour gérer le stress et les émotions associées à ce moment.

A tout moment vous pouvez vous faire accompagner : 

- pour vous préparer à arrêter

- renforcer la motivation pendant le sevrage

- gérer les symptômes de sevrage dont le stress provoqué par l’abstinence

- rester dans la phase de maintien du sevrage pour éviter la rechute

L’alcoolisme se définit, par le lien de dépendance qui unit l’individu au produit. La personne dépendante ne parvient plus à s’arrêter de boire, sa consommation a tendance à augmenter générant des problèmes au sein de son foyer et dans sa vie sociale et professionnelle.

Les axes de travail sont : 

 - Apprendre à neutraliser la tension que l’addiction venait soulager

 - Soulager les douleurs physiques

 - Se reconnecter avec son corps et être à son écoute

 - Travailler sur l’estime de soi

 - Vivre ses émotions et ses angoisses autrement pour répondre à ses

   besoins réels

 - Substituer des sensations par des autres

 - Se projeter dans des valeurs positives

dépendance à l'alcool